A depresszióhoz közeli állapot időbe telikaz idő 95% -át a lakosság. És ez nem kapcsolódik az anyagi szinthez, ha az ország közel áll az átlagértékhez. Ha a lakosság a túlélés szélén vagy a háború folyamán áll, az önmegtartóztatás ösztönzése magában foglalja, a depresszió és az öngyilkossági ráták csökken. De ezek a gyakori kifejezések nem segítenek a szenvedőknek abban a kérdésben megválaszolni, hogy "hogyan élni, ha nem akarsz élni?".
A betegség fajtái
A súlyos okok két fő tényezőfajok - külső körülmények (szeretettek halála, munkanélküliség, nem szeretett foglalkozás) és belső (agyi biokémiai problémák, gyakran örökletesek). Az első esetben meg kell keresned magadban erőforrásokat és külső segítséget kell nyújtani a külső problémák megoldásához (megbirkózni a fájdalommal, legalább ideiglenes munka megtalálása, a szakma megváltoztatása). A második esetben az antidepresszánsok alkalmazása kötelező. Természetesen sokan nem akarnak kapcsolatba lépni a pszichiáterekkel és italokkal, de egyes esetekben egyszerűen nincs alternatíva, az emberek nem tudják élni, ha nem akarnak élni. És kábítószer nélkül változtatni a helyzet szinte lehetetlen.
Ne add fel!
A külső problémákkal küzdő személy ishasznos gyógyszerek, hogy jobban illeszkedjenek a pozitív hangulathoz. Tudni kell, hogy gyakran csak 2-4 héttel a gyógyszerek megkezdése után érik el a hatást, ezért ne dobja a gyógyszereket, ha néhány napon belül nem érezte magát megkönnyebbülésben.
Scream for help
A legtöbb öngyilkosság nem fordul elő, amikoraz ember először mondja: "Nem akarok élni". Általánosságban ez a vélemény többször hangoztatott, minden nagy és nagy kétségbeeséssel, ez egy sürgető segítség. Ha ilyen ember közeledik, akkor jobb, ha elhanyagoljuk azt a valószínűséget, hogy manipulál. És ez megtörténik, de jobb, ha segít a szimulátorban, mint megtapasztalni a lelkiismeret kínzását egy hideg sír fölött.
Győzelmi nap a fájdalom fölött
- Mi van, ha nem akarok élni?"Nehéz kérdés. Azonban vannak olyan bevált módszerek, amelyek javítják az agy állapotát és gyógyszerek nélkül. Próbálj meg emlékezni minden nap, és jegyezd fel legalább öt jó dolgot, ami veled történt. Legyen még jó időjárás, rokonok együttérzése vagy mosoly. Reggel, készülj fel ma, hogy megtalálj valami jóat. Nehéz gondolatok és emlékek nem vonhatók le a memóriából és a tudatalattól, már rosszul vannak rögzítve. Ön nem abban a helyzetben, hogy rossz gondolatokkal dolgozzon. Nem megy a tornaterembe 40-es hőmérsékleten?
A kapcsolatok fontossága
Hogyan élni, ha nem akarsz élni? Keressen kapcsolatokat olyan emberekkel, akik szeretnek téged. Kérje meg őket, hogy ne tegyenek fel kérdéseket, és ne legyenek érdeklődve a hangulatuk iránt. Kérd meg őket, hogy legyenek ott. És érintse meg minél gyakrabban. A tapintható érintkezés javítja a hangulatot, és lehetővé teszi, hogy jobban nézze meg a világot. Ha lehetséges, menjen masszázsra, vagy kérdezze meg a kedvesét, hogy tegye meg.
Imádkozzatok Istennek segítségért. Hogyan élni, ha nem akarsz élni? Próbálj meg mit nem akarsz. A hatalom, hogy mosolyogjon tükrében a tükörben. És ne felejtsük el, hogy magunkról és jelentéktelenségünkről alkotott véleményünk nem lehet objektív. Még a szeretteik sem látnak mindent. Ezért negatív gondolatok az életről nem megbízhatóak. És még sok örömet tud adni neked. Ha ma nyersz.
</ p>
