Az emberi testnek két mutatója van a vérnyomás szintjének, szisztolés vagy felső nyomáson és diasztolés alsó nyomáson oszlik.
A szisztolés vagy a felső artériábanA nyomás a szív összehúzódások maximális száma. A vérnyomás szintje a szív legnagyobb mértékű relaxációjának időszakában diasztolésnak minősül. A nyomást mm-ben mérik. Hg. a normál arány 120/80.
A gyakorlat azt mutatja, hogy növekszik a nyomásidő növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A magas vérnyomással rendelkező emberek - a szakértők szerint - nagyon nagy valószínűséggel lesznek az agy vérkeringésének (stroke), a szívkoszorúér-betegség kialakulásának és az emberi test fő vérereinek károsodásának megszorítása. A legtöbb esetben a vérnyomás megváltozása fejfájást, szédülést és általános gyengeséget okoz.
Ilyen kellemetlenség esetén aa vérnyomás napi monitorozása. Egyébként mindez veszélyes betegségekhez vezethet: szívroham, sztrók, szívbetegség és veseelégtelenség. Az emberi test munkájának egyik fő mutatója a vérnyomás. 1999-ben az Egészségügyi Világszervezet elfogadta a vérnyomásszint egységes osztályozását.
Ennek megfelelően a normál szintaz emberekben uralkodó nyomás ingadozhat az adott személy korától és egyéniségétől függően. Bizonyos esetekben a nyomás ingadozását a fizikai megterhelés és az érzelmi állapot okozhatja, ilyen esetekben jelentősen eltérhetnek a normától.
Ezenkívül a szakértők az ember életmódjával, a nemével és az egyéni jellemzőkkel kapcsolatos nyomás ingadozásai társulnak.
Egy olyan szervezet, amely nyugalomban van5 liter vért kell beadni, a terheléssel jelentősen növelni kell a vérellátást. Az artéria vérét a szív beinjektálja, amikor szivattyúzva meg kell küzdenie a súrlódásnak az edények falaira való nagy ellenállását. Az ellenállás nagysága függ a véredény lumen méretétől. Ha a lumen szűkült ahhoz, hogy szivattyúzza a kívánt vérmennyiséget, a véráramlás sebességének növekedése lesz szükség, ami nyomásnövelést eredményez.
Az érrendszer tágulása csökkenthetés így a nyomás csökken. Ha a vérnyomás emelkedik, az otthoni nyomás csökkentése sokféleképpen történhet. A rossz közérzet miatt az első dolog, amit egy személy csinál, egy elsősegélynyújtó készletet keres, ahol bizonyos, hogy van egy olyan tabletta, amely enyhítheti a betegséget.
Mi csökkenti a nyomást anélkül, hogy károsítja a testet, hasonló kérdés merül fel mindenkinek, aki találkozott ezzel a betegséggel.
Természetesen a drogpálya nem a legbiztonságosabbés hatékony, hogy csökkentse az otthoni nyomást a bevált módszerek segítségével. Az egyik azt javasolja, hogy a mutatóujja kissé mozgatható legyen a fülkagyló alatt levő ponttól a kulcscsontig. Ha felülről lefelé mozog, nem kell masszírozni vagy nyomni, de csak enyhén lenyomja az ujját, csak érintse meg a bőrt. Ezt az eljárást 10-szer kell elvégezni mindkét oldalon, hamarosan a nyomás normalizálódik.
A nyomás csökkentése otthon, akkor, ha elkezdi a megfelelő ételt, akkor ki kell zárnia a zsíros ételeket a menüből, és csökkenti a só bevitelét.
A nyomás csökkentése otthon lehetővé teszi a megfelelő légzést és pihenést.
Ha a test fizikailag hajlamosa stressz és az érzelmi stressz, a összehúzódott izmok nem engedik át teljesen a véráramlást. A megfelelő légzés és relaxáció javítja a vérkeringést és az oxigén telítettséget.
A gyógynövények is csökkenthetiknyomást. Folk tudni, hogy egy csomó növény (Leonurus, macskagyökér, vadrózsa stb), hogy használni, hogy egy infúziós vagy főzet jó eredményt lehet elérni.
</ p>
