Néhány modern show-üzleti csillag figuráinagyszámú nő irigysége. Az imitáció egyik példája a hollywoodi színésznő, Jennifer Aniston. A diéta, amely egy tehetséges sztárhoz tapad, segített neki nemcsak a felesleges súlyok elvesztésében, hanem fiatalabb megjelenésében is. Alig több mint harminc ember adhatja ezt a színésznőt. Bár kora nemrégiben elérte a negyvenöt éves korát.
A Brad Pittrel való házasság felbontása, pártatlan véleményezésa címét, homályos derekát, amikor úgy tűnt - itt van az élet minden összeomlása, mindezen keresztül Jennifer Aniston. A diéta segítette visszaállítani erejét. Ismét érezte az érdeklődő férfiak és a nők irigy szemét. És ami a legfontosabb - visszatért Hollywoodba, a fényes színésznőhöz, akit mindenki ismeri a "Friends" sorozatban.
Nem csak megszabadulni néhány extrakilogramm, de ez az étrend segíthet elbúcsúzni a duzzanatot. Aniston azt állítja, hogy az egyszerű testmozgásnak és az élelmiszerek manipulálásának köszönhetően az emberi test újból felerősödik. És nagyon érdekes, hogy a jó pihenéshez szükséges éjszakai órák száma csökken. Miért nem próbálja ki ezt a diétát? Lássuk, mi fekszik a bázisán.
A leírt étrend alapja a cserenéhány termék mások által. Ebben az esetben tilos fehér színű ételeket fogyasztani. Bár itt is emlékezni kell néhány kivételt. Tehát sok, e színben festett termék kétféleképpen oszlik meg: hasznos és káros. Ez a második kategóriában az élelmiszer, és el kell hagyni teljesen - ahogy azt Jennifer Aniston. Az étrend nem feltételezi fehér cukor, fehérbab, mindenféle liszttermék és keményítőtartalmú fogyasztást.
Természetesen a test megfelelő működéséheza tápanyagok hiányát fel kell tölteni. A kívánt fehérjék, zsírok és glükóz forrása "fehér", fehér káposzta, tej, kefir, csirke, hal, fehér hagyma stb.
Azok számára, akik semmiképpen sem utasíthatják elmagamnak az örömben, hogy inni egy csésze teát cukorral, a szokásos fehér finomított cukor helyett barna nádcukrot használhat. A spagetti szerelmesei a tojásos tésztával helyettesíthetik a tésztát. Van egy analóg és fehér rizs - barna embere. By the way, ez nagyon hasznos a munka a gyomor-bél traktus. Nem pótolhatatlan termékek! - mondja a tehetséges Jennifer Aniston. Az ilyen típusú táplálék a fagylalt, az édes joghurt és a krém, a kemény és puha sajtok, a kávé, a szénsavas italok, a csokoládé és más cukrászsütemények teljes elutasítását is jelenti.
Ehelyett a vacsoraasztalot hajdina, zöldségek, gyümölcsök, bogyók, diófélék, szárított sárgabarack, mazsola, méz és a teljes kiőrlésű lisztből készült termékekkel kell díszíteni.
Természetesen a kétségek továbbra is fennmaradnak: az ilyen kevés termék kivételével tényleg lefogy? Hogyan működik ez az étrend?
A diéta alapelve a következő: kizárjuk az élelmiszerből egyszerű fehérhús-tartalmú szénhidrátokat. Ennek köszönhetően a vércukorszint normalizálódik. Fokozatosan a szervezet a szokásos módon kezd dolgozni. A működését ezúttal nem sértette meg a cukor éles ugrásai.
Jennifer Aniston egy másik új étrendje. A táplálék alapja a bébiétel. Röviddel a film "Just Go With It" filmjéig, Adam Sandlerrel a színésznő több kilogrammot kapott. A nemkívánatos súly leküzdésére a képernyőcsillag segítséget nyújtott a híres holland edző Tracy Andersennek. Azt tanácsolta Jennifernek, hogy alapozza meg étrendjét. Ebben a táplálékban napi 14 edényt kínálnak a kisgyermekek számára. Ugyanakkor naponta egyszer (lehetőleg vacsorázni) enni lehet egy teljes értékű felnőtt menüből. Ennek a technikának köszönhetően rövid ideig a csillag négy kilogrammot esett. A táplálkozás étrendjének alapja a gyümölcsök, a bébi pürék használata a körte fűszer hozzáadásával. Minden kiváló minőségű reggeli változatlan összetevője a zabpehely. Ajánljuk a levesek használatát, amelyek a pitypang, a zöldségek és a sovány hús gyökerén alapulnak. Ebben az esetben az edények nem tartalmazhatnak sót, cukrot, olajat és fűszereket.
Aniston szerint az ilyen étrend hasznosemésztést és rövid idő alatt segít néhány kilót veszíteni. Azonban, ha meg akarjuk szabadulni a túlsúly súlyos arányától, ez a technika nem alkalmas. Ennek oka a rost hiánya az étrendben és néhány aminosav, amely a testsejtek kialakításához szükséges. Ha a szervezet hosszú ideig nem kapja meg a szükséges anyagokat, az immunitás veszélybe kerül.
Ezért azok számára, akik nem csak tisztítani akarjáka testet a toxinoktól és a toxinoktól, de a jó testsúlycsökkenéshez szükség van a menü teljes megváltoztatására, és a szemét a terhelés felé fordítva.
Nem csak az egészséges és racionális táplálkozásez az oka a Jennifer Aniston csodálatos testének. Diet + sports - ez a megfelelő kombináció, amely lehetővé teszi a jobb eredmények elérését. A színésznő nem csak a sportszimulátorok segítségével igyekszik megőrizni testének alakját. A fő asszisztens a hollywoodi csillag kiváló figurájának megszerzésének módja a jóga. A gyakorlatok egy speciális csoportja az érzelmi tapasztalatokkal való megbirkózást és a külső világgal való összhang megteremtését is szolgálja.
</ p>
