Gyorszúzás egyetlen égetés nélkül - minden álommodern lány. Megtörténik? Kiderült, igen, és ebben a cikkben majd arról szól, hogyan kell egy szép tan, hogy elkerülje a szervezet káros hatásait.
Kevesen ismerik a kiváló módotmindössze két nap alatt kap egy csínyt. Ezt a módszert Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis javasolta, és az úgynevezett "szuperkompenzációra" épül. Ez az emberi test felesleges kapacitása a terhelés és a gyógyulás után. Tehát, figyelembe véve a szervezet összes lehetőségeit, ez a tudós egy bizonyos sémát javasolt, amely megmondja, milyen gyorsan bámulhat.
A módszer lényege VI. Vuksta-Goltis
1. lépés. Az első dolog az, hogy feküdjön 1,5 percig lefelé az arc, majd ugyanabban az időben a hátad, egy perc egy oldala, a másik a másik. Ezután három percet kell tölteni az árnyékban a helyreállításhoz.
2. lépés. Ezután két percig és egy percig kell napozni az arc és a hátsó oldalán. Ismét az árnyékban körülbelül három percig tart.
3. lépés. Három percig, arcra és hátra, másfél percig az oldalakon. Az árnyékban - öt perc alatt.
4. lépés. Ismét öt percig a háton és az arcon, de két és fél percig az oldalán. Az árnyékban - öt perc alatt.
5. lépés. Arcra és hátra hét percig, az oldalán - három percig. Az árnyékban már hét perc.
6. lépés. A hátamon és az arcán kilenc percig, az oldalán - öt. Az árnyékban körülbelül tíz percet kell töltenie.
7. lépés. A hátsó fekvés és az arccal lefelé fekvő pozíciókban az égési idő ismét csökkenni fog - hét perces napozásra van szükség. Az oldalán - három perc. Az árnyékban lévõ idõ is hét perc.
8. lépés. Hátulról és lefelé - tizenöt percig, oldalra és árnyékban - tíz percig.
9. lépés. Ebben a szakaszban az arc és a hát húsz percig, az oldalakon és az árnyékban - tizenöt.
10. lépés. Arc, hát és oldal - huszonöt perc, az árnyékban - húsz perc.
11. lépés. Fél óra a háton és a gyomor, az oldalán - huszonöt percig. Az árnyékban - fél óra is.
12. lépés - az utolsó. A gyomorra és hátra fordított idő 45 perc. Az oldalán - fél óráig. Az árnyékban is fél óra van.
Ezzel a rendszerrel a "Milyen gyorsan cserzett?"Be kell zárni, de ne rohanjon, hogy azonnal menjen végig egy ilyen programon. Elvileg ez megtörténhet, és ezt az opciót "ultragyorsnak" nevezik, de nem valószínű, hogy örülne annak a gondolatnak, hogy a napnak egész napot kell töltenie.
Rendszerint az egész rendszer két napot vesz igénybe. Az első napon, annak felét legyőzni, a második - a fennmaradó elemeket (azonban nem kell elindulnia a befejezett színpadról, hanem két lépés előtt). Tehát, ha befejezte a 9. fokozatot, másnap elkezdheti a 7. napot. Mielőtt gyorsan megtanulna, gondosan gondolja át napjait a leégésnek, legyen türelme és bátorsága. Ez a lehetőség is nagyon gyors.
Milyen gyorsan kap egy sárgás, de nem két napig, de aegy héten? A rendszer ugyanaz, de nem két, hanem hét napig terjed. Nagyon fontos figyelembe venni a napi tevékenységet, és délen délig nem három, délután. Ha a szünet több, mint két óra, akkor ismét fontos az utolsó szakasz mínusz kettővel kezdeni.
A Vunksta-Goltis módszere szerinti barnító, árnyékban ön megválthatja magát. Vagy fürdés után gyorsan menj az árnyékba.
Ez a csodálatos technika mindenki számára készültolyan emberek, akik nem tudják, hogyan kell gyorsan csöpögni. Felhasználható érzékeny bőrű embereknél, valamint azoknál, akik a bőrt a rehabilitáció folyamatában a sikertelen napozás után napégés után használják. Ezenkívül a módszer kiváló azok számára, akik a hétvégén egyaránt kívánatosak.
By the way, ha hirtelen el kell töltenie az időt a jövőben a nap, a módszer leírt kiváló lehetőséget, hogy felkészítse a testet a nap.
Most már tudod, hogyan kell gyorsan csípniGoltis nagyon népszerű módszerével, és nagyon szép és egyenletes sárgaságot kap, elkerülve az ilyen nemkívánatos bajokat, mint a leégést. Sok szerencsét és gyönyörű!
</ p>
