Természetesen az étel nagyon nagy helyet foglal el aaz életünk. Anélkül, hogy egy személy hetekig nem élhet. Az élelem és a víz a lét leginkább szükséges elemei. De az étel más: hasznos vagy éppen ízletes. Mindannyiunknak megvan a saját preferenciája ezen a területen: az egyik szereti a forró, a másik savanyú, a harmadik pedig túl sós.
A születés óta az ételeink és étrendünk megváltozott. Az első, amit eszünk, vagy inkább azt mondjuk, igyunk az anyatejből, ami erőt ad nekünk a fejlődéshez. Fokozatosan változik az ételek száma, majd kialakul az íze. De vannak olyan ételek, amelyek szinte minden gyermek és sok felnőtt esznek. Az egyikük a búzadara.
Mindannyian tudjuk, hogy a gabonafélék nagyon egészségesek és táplálóaka test számára, és a baba helyes fejlődéséhez is. Ezért a zabkása az emberek, különösen a gyerekek étrendjének fő része. Itt olyan témákkal fogunk érintkezni, mint a búzadara recept, annak előnyei és káros hatásai stb. Ez a fajta élelmiszer - búzasárpa - sok rajongó, de vannak olyanok is, akik nem emésztik meg mind szó szerint, mind figuratív módon. De ennek ellenére nagyon hasznosnak és leggyakrabban használt zabkának tekintik. Már több tíz generáció gyermeke nőtt fel a zabból a zabkáson. Az előnyökről nemcsak az anyák, hanem az orvosok is azt mondják, hogy egy növekvő szervezetre ajánlják.
De a hasznos tulajdonságokkal együtt, a búzasárbanvannak negatív oldalak is. Beszéljünk a búza veszélyeiről. Ez magában foglal egy olyan tápanyagot, mint például a fitint. Ez az anyag megzavarhatja a vas és a kalcium felszívódását a baba gyomrában. Ennek következménye lehet az emésztési folyamat megsértése. De bebizonyosodott, hogy ha a manna zabkása még 2 percig forral, akkor a titer elveszíti tulajdonságait.
Vegyük fontolóra, hogyan készítsünk különféle típusú ételeket: búzadara recept klasszikus, búzasugár vizes receptre, folyékony búzasugár recept.
A klasszikus változat főzésének receptjemeglehetősen egyszerű. A főzéshez egy negyed csésze mangó, vaj, cukor (só) szükséges, és négy pohár tejet. Az első lépés az, hogy öntsünk egy kis vizet a serpenyőbe, hogy a zabkása ne égjen. Már forró vízben négy csésze tejet, egy kis sót és cukrot kell öntenie (az ízlés szerint). Amikor látod, hogy ez a tömeg forrni kezdett, lassan keveredve, fokozatosan öntsön egy negyed pohár búzát. Kb. Tíz percig főzze le alacsony hőtől, miközben állandóan keverednie kell, hogy a zabkása ne égjen, és ne legyen csomók. Amikor minden készen áll, ki kell öntenie a tányérra a masszát, és mindenképpen tegye a vajat, amely után meg lehet enni.
Manna zabkása a víz receptjén. A készítmény tartalmaz 2,5 pohár vizet, 1,2 csészény búzát, egy kanál cukrot (ízlés szerint többet adhat), egy kis sót és vajat. Tegyen egy tál vizet a tűzbe. Miután forraljuk, folyamatosan keverjük, lassan öntsük a búzát. Folyamatosan keverjük, 15 percig pároljuk, majd hozzáadjuk a többi összetevőt, és további 5 percig főzzük. És a zabkása készen áll.
Folyékony búzadara recept. A manna kása lehet folyékony és vastag. Mindkét recept egyszerű és ízletes. Mindenki főzheti azt a lehetőséget, amelyet ő szeret. Tej tüzet. Amikor forraljuk, fokozatosan hozzáadjuk a zabkása többi elemét. Főzzük, amíg egy serpenyőben homogén folyadék tömeg van.
Reméljük, hogy tanácsunk hasznos lesz számodra. És mindig emlékezzetek arra, hogy a búzacsörény akkor hasznos, ha megfelelően forraljuk és mérsékelten fogyasztjuk. Nem veszélyeztetik az egészségét a gyermek, nedovarivaya zabkása, úgyhogy elmentett fitinhez, vagy pedig a kása ízletesebb, majd nagy mennyiségű olaj, cukor, mert bebizonyosodott, hogy a túlzott zsír- és édes befolyásolja a gyermekek fejlődését legfeljebb hét évig.
</ p>
